Burn Out

Sie fühlen sich in ein Rad eingespannt, dessen Tempo sie nicht mehr selbst bestimmen können? Oder haben Sie bereits erste Burnout-Symptome entwickelt – wie Unzufriedenheit, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen oder eine erhöhte Infektanfälligkeit?

Burnout ist mehr als nur Erschöpfung – es ist ein tiefgreifender Zustand, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen betrifft. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihres Burnouts zu erkennen und neue Wege der Selbstfürsorge zu entwickeln.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Stress abzubauen, innere Ressourcen zu stärken und verlorene Lebensfreude wiederzuentdecken.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Brainspotting, EMDR, kognitiver Verhaltenstherapie und systemischer Aufstellungsarbeit begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Wir lösen tief sitzende Belastungen, verändern alte Stressmuster und aktivieren Ihre inneren Kräfte neu.
So finden Sie nachhaltig zurück zu mehr Kraft, innerer Balance und gesunden Grenzen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.