Wechseljahre

Wenn Sie schon einmal gehört haben: „Sie sind halt im Wechsel, da müssen Sie durch!“ – dann hören Sie besser schnell auf jemand anderen!

Wechseljahre sind, wie der Name schon sagt, eine Zeit des Wandels. Unser Körper verändert sich – und damit oft auch unsere Bedürfnisse, unser Energiehaushalt und unsere Lebensperspektiven. Es ist eine Phase, in der es wichtig wird, das eigene Leben bewusst neu zu gestalten.

Wenn wir diese Veränderungen ignorieren, zwingt uns unser Körper oder das Leben selbst – manchmal sanft, manchmal mit Nachdruck – dazu, genauer hinzuschauen und notwendige Anpassungen vorzunehmen.

Von körperlichen Symptome wie Hitzewallungen oder Schlafstörungen bis zu tiefgreifenden emotionalen Veränderungen reicht die Palette der Wechselbeschwerden: Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Wutanfälle, Mattigkeit oder ein Wechselbad der Gefühle.

Bevor Sie überstürzt Entscheidungen treffen – wie Trennung oder radikale Veränderungen – lohnt es sich, in einer Beratung genau hinzusehen: Wo können Sie den Hebel ansetzen, um wieder in Ihre Kraft und Lebensfreude zurückzufinden?